悅讀者：Sunny@台中南區社
人生最大的成就，是成為你自己
曾寶儀
本書作者曾寶儀，成績非常優異，台灣大學畢業，參與演戲、主持電視節目、成為暢銷歌手，工作滿檔，事業非常有成就，有車有房，還擁有一輩子花不完的財富，生活就是一個完全符合社會期待的人生勝利組。
但這就是大家心目中的人生最終成就嗎？那為什麼內心總會感到空虛匱乏？總認為愛就是一定要有人陪伴？不知內心的空虛感，到底從何而來？直到生命覺醒的那一年，因為如父如母的爺爺過世，讓她對工作和生命，產生莫大的質疑。
在一次峇裡島旁的小島渡假之旅，見識到了夕陽之美，以及一連串的奇遇，讓她相信上天的眷顧一直都在。以及來到菩提迦耶（當初釋迦牟尼佛悟道的菩提樹下），內心再次受到激烈衝擊。最後，更在大溪地接受當地特殊的按摩手法，完全釋放出深藏內心的情緒。透過人生轉捩，天地人的三大體驗，清楚只有當我們心懷感恩時，更多值得感恩的事才會發生。
事實上，我們與奇跡之間的距離只差了一件事～相信！阻止我們再往前進一步的，其實不是任何人或事，往往都是我們自己！
當她停下來檢視自己的人生，因為童年時期的隔代教養，導致總是擔心自己表現不夠好，會被遺棄，故內心有深深的不安全感，也導致後來一個人生活時，對她來說，是非常大的痛苦。當她終於學會一個人過日子的時候，也開始學會欣賞自己，當釐清了哪些是我的責任，哪些不是時，才真正明白，並不需要變成爸爸那樣，甚至也不用超越爸爸。
客觀的條件，可以是助力，也可以是阻力！我們可以透過主觀意識去解讀，真正去覺察自己的情緒，釐清它真正的來源。人生非常奇妙，當你對宇宙發出宣言時，這世界也會給你回應，有錢不賺不是我喜歡跟錢過不去，我只是不想跟自己過不去而已。我只是想要跟明白我的工作價值的人一起工作，而當我這樣做，好事就會接踵而來，當我明白這個道理時，許多時候，我就會完全放手，反正我相信老天爺的腳本，寫得比我好，我只要準備好，機會來臨時，自然一切都會水到渠成。
真正的愛並不是要變成最好的伴侶，而是變成真正的自己。當她在京都鴨川看到美麗的彩虹時，那景像美得令人說不出話來，她也才真正明白，如果一切上天自有安排，我又何必讓自己生活在焦慮和煩躁當中呢？放手去歡迎這一切所發生的事，也是這一道彩虹帶給她，最珍貴的禮物。
人生最大的修行，是練習在面對無常時，不致於驚慌失措。我們總是從什麼不是什麼，看見什麼是什麼！也從什麼不是我，逐漸釐清什麼是我！我們這一輩子都在努力，想要活得和別人一樣的好。但如果那不是我最開心的生活方式，我又何苦逼迫自己去追求那樣的生活呢？
當我決定了要把享受其中，放在證明自己之前，我允許自己可以不用照單全收，不用事事拼盡全力，也讓生命中充滿更多令我快樂及享受的事物。於是我也學會了捨下那些不適合我的，也學會適時聳聳肩，不把每一件事情攬在身上。
由於這樣的體驗，我得到了拒絕的勇氣，也得到接納我是誰的勇氣，並且相信從現在開始，任何時候都覺得當下是最完美的時候，相信發生在我生命中的所有事情，一定都有其發生的理由。生命中的一切，都有要讓你看見的、察覺的、學習的、成長的部分，不要迴避你的感受，去全然的經歷它、體會它，就能讓自己成為自己最好的老師。
絕對別把生命的力量交給別人，我們可以尋求協助，但不是依賴那份協助，相信自己有帶領自己的力量，做出屬於自己的選擇，那才是生命力量的展現。
人生的答案從來都不在別人身上，而是在於我們自己。問題會發生，永遠不在外界的人或物，而是我們自己啊！所以無論遇到什麼事，永遠要回到內心去尋找答案，只有你自己才握有通往自己內心的正確解答和鑰匙。鑰匙從來不在別人身上，別人也不會成為你的解答，我才是我自己世界的創造者，我創造我的世界，創造與定義我和不同人之間的關係。
當我們開始內省，會發現每個人都是有選擇的。當你決定選擇相信自己沒有選擇時，那表示你做了錯誤的選擇。你不是生來就要注定成為什麼樣的人，你可以選擇自己成為什麼樣的人，你可以選擇跳脫別人眼中的刻板印象，跳脫別人對你的期望，活出一個完全不同的生活。
像2020年新冠肺炎疫情，也是一樣。你是選擇用愛來面對，還是選擇用恐懼來面對呢！只要每次做選擇時，都選擇靠近愛的頻率那邊，那麼我們就能時時活在愛裡面，而不是被恐懼所侵襲。你我都是有選擇的，每一個當下我們都在做選擇。我們生命中許多選擇經常都是別人告訴我們的。而你選擇了什麼樣的信念，也將決定你的生活方式。
當我們選擇把注意力完全放在外界，就會忘了向內看。而當我們更清楚自己的優先順序，就更能為自己做出更多更好的選擇。當我們經常向某種能量靠近的時候，自己會更趨近那樣的能量。慎選你的閱讀，當然也要慎選你的老師。外在世界美好的發生，當然能讓人感到快樂，但我漸漸明白真正持久的快樂，通常都來自內心。如果我能時時保持在一個愉悅的頻率上，那麼就算沒有人來給我安慰，沒有吃到美味的食物，我也可以很快樂的。
真正的愛，應該是互相尊重、理解和接納，甚至是發自內心真正欣賞對方原本的樣子。稱讚不是一種行禮如儀的言語肯定，而是一種心與心之間的碰觸。我真的看見了你的好，你觸動到我心裡某個部位。想要得到稱讚嗎？那就先去稱讚別人吧！想得到愛嗎？那就先成為愛吧！同樣的，想獲得一份好的工作，先讓自己配得起那樣的工作，想要得到好的酬勞，先讓自己配得上那份好的酬勞，先讓自己成為那樣的價值，看得見這份價值的機會，自然就會找上你。
所有事情的發生，都是中性的，沒有對與錯，只是看你怎麼看待這件事情。每天都給自己打點氣、加點油、不要放棄自己，即使全世界都放棄你了，請你也不要放棄你自己，因為你是你自己最忠實的支持者。透過每天學習一些新的東西，我們都會更喜歡自己，我練習更喜歡我自己的方式，是每天做一件讓我自己更喜歡自己的事情就好了，那我就會越來越喜歡我自己。
感恩是一種看待事物的態度，如果你是一個知道感恩的人，你也會真正明白自己是一個運氣很好的人，有更多的好運氣，就真的會落在你的身上。將這一切，一點一滴的累積，對每一件事情感到感恩，加總起來就是值得感恩的快樂每一天。外面世界發生的事，都是客觀的，其實它照見的只是我們的內心！當我帶著一顆感恩的心，我經常感覺到我是被祝福的，我對生命感恩，感恩我還活著，還能在人生中經歷更多體驗與美好，感恩別人也感恩我自己，感恩我是這個世界上無可取代，獨一無二的個體！
最後我們可以靜下心來，聆聽自己內心的聲音，它就是一種～靜心，也是擁有一種正念的態度。用最簡單的說法，就是活在當下！當你無法活在當下，把心思都放在未來，那現在的你就只是無意義的。讓自己活在自動導航，只要我們時時刻刻保持覺察，有意識地待在當下，無論做什麼，都是在靜心。如果我們能在每一個當下，把事情做好，那麼每一件事情，都會按部就班以美好的狀態呈現出來。靜心可以幫助我們調整頻率，回到自己內心的正確選擇。你真正覺得重要的是靜心，在任何狀況下，都能施行，只要帶著覺察，專注於當下，就能帶給自我莫大的成長與喜悅。
思考死亡才能活出人生！而其中寫遺囑，是整理人生的一種很重要的方式。在思考遺囑的同時，生命中的輕重排序，也會清楚的呈現出來。死亡教會我的事，是要更加珍惜每一個心愛的人在世的時刻。因為我清楚知道，每一個人的存在都不是理所當然的。
人生最大的成就是成為你自己！最後我再問你一次：「你有好好成為你自己嗎？」請跟著寶儀的腳步，一起走在體驗人生的道路上。
編輯後記
這是閱讀分享的第十二篇文章，謝謝 Sunny 持續分享好書。
做自己，成為自己，這也許是世界上最難的事情，沒有之一！人的一輩子，其實很短！在短短幾十年中，真正有機會找到自己，並做自己，讓自己成為自己的人，可能寥寥可數。這樣的人真可謂鳳毛麟角了！
成為自己很困難，需要經受許多磨難，但是成為自己很美好，那是一種真正的幸福，或許該說是人生唯一的幸福，沒有之一！
幾乎每個人都以為自己每天的努力就是為了幸福！但是幸福是什麼呢？
好吃好喝是幸福嗎？錢多、事少、離家近，這是幸福嗎？嫁入豪門是幸福嗎？事業成功、多金、娶得美嬌娘，是幸福嗎？繼承巨大遺產是幸福嗎？
這些可能都是幸福，但也可能都不是幸福！因為幸福如果不是奠基在「成為自己」之上，可能上述條件都無法讓一個人感到真正的快樂！不能體會真正快樂的人，怎麼會有幸福感可言呢？
擁有上述條件的人，並不在少數，但是當中不乏充滿憂鬱心情的人！為什麼呢？物質生活條件如此令人羨慕，甚至不用朝九晚五上班、不用天天工作、不用期盼連續假期到來，隨時想出國玩多久就玩多久。。。，卻感覺不到幸福嗎？沒錯！就是不快樂！
也許，你身邊也有認識這樣的人，各方面條件都讓你羨慕死了，但是卻不如你快樂。其實，他們所擁有的都不是他們真正需要的，他們真正需要的或許只是一個很好的人生目標，這個人生目標就是～做～自～己～！也許，你正是這樣的人，你不快樂，因為你做不了你自己！
你渴望成為自己嗎？如果你能參透人生最大的成就，不是積累財富、吃盡美味、玩遍世界；如果你能習得「人生最大的成就，是成為你自己」的這個道理，那你離幸福應該就不遠了。因為一旦你意識到人生很短，那還有什麼能讓你虛度光陰，不去勇敢追求內心真正的自己，成為那個能讓你幸福的自己呢？
Be yourself and be happy!
